EMST 75 - Lite

Artikkelnr.: 1020

EMST 75 LITE - Calibrated Expiratory Muscle Strength Trainer - Klinisk bevist - styrketrening for muskler for pust, svelg, hosting og tale. 

PrisNOK1 199,00 inkl. mva.

Produktinfo

NB: Norsk oversettelse kommer i løpet av våren 2024.

EMST 75 Lite: Ekspiratorisk muskeltrening for personer med mer alvorlig respiratorisk muskelkontroll og utholdenhet. Denne brukes også for barn som strever med kontroll av pust som f.eks barn med CP eller andre nevrologiske diagnoser.

Prinsippene handler om nok intensitet, motstand, lengde og frekvens for å utfordre muskelen, og skape en forandring i muskelstrukturene. Dette er målspesifikk trening (funksjonsrettet). 

Motstanden stilles inn på 75-80% av pasientens maksimale expiratoriske trykk. Økes underveis etterhvert som funksjonen bedres, men til samme prosent. 

Programmet er the power of 5: 5 repitisjoner, 5 ganger per dag, 5 dager per uke, 4-5 uker. Repetisjon er viktig for å få til endringer som nevnt. Use it or lose it, samme som for all trening. Må vedlikeholdes, f.eks. 1 gang per uke.  Hvile mellom øvelsene for å redusere trøtthet og stabilisere musklene. Ca. 2-3 minutter. 

Samme prinsipp som styrketrening med motstand for armer og ben, men for pustemuskulatur. Bygger på intensitet, motstand og treningsfrekvens. 

INSTRUKSJONSVIDEO:

https://www.youtube.com/watch?v=JUb8z5fd01U

Nedlastbar treningsjournal:

EMST_TRENINGSJOURNAL

Artikler:

Impact-of-expiratory-strength-training-in-amyotrophic-lateral-sclerosis-results-of-a-randomized-sham‐controlled-trial

Impact-of-Expiratory-Strength-Training-in-Amyotrophic-Lateral-Sclerosis

Voluntary-Cough-Production-and-Swallow-Dysfunction-in-Parkinsons-Disease

The-Impact-of-Expiratory-Muscle-Strength-Training-on-Speech-Breathing-in-Individuals-With-Parkinsons-Disease

Evaluering av effekten av en to-ukers EMST på dysfagi hos Parkinsonpasienter (EMST-PS)

Rehabilitating Cough Dysfunction in Parkinson’s Disease: A Randomized Controlled Trial

Aspiration and swallowing in Parkinson disease and rehabilitation with EMST